Biar Sakit Maag Nggak Kambuh Lagi, Coba Bikin 5 Resep Gampang Ini!

Aktivitas yang padat seringkali membuat kamu lupa untuk makan tepat waktu. Itulah yang kemudian menjadi salah satu penyebab terjangkitnya penyakit maag di dalam perutmu. Selain itu, gaya hidup yang nggak teratur dan hal yang membuatmu stres, juga akan menambah buruk kondisi maagmu.

Jangan dikira penyakit maag akan segera sembuh begitu aja. Kalau kamu sudah mengidap penyakit itu, artinya kamu nggak boleh telat makan dan juga nggak bisa sembarangan menyantap makanan, salah satunya makanan pedas dan besantan.

Resep makanan sederhana yang dijamin enak

Tapi, jangan khawatir kalau kamu jadi nggak bisa makan enak. Di bawah ini ada resep makanan sederhana yang dijamin enaknya dan bisa kamu buat sendiri tanpa takut perutmu jadi melilit lagi.

1. Bubur Wortel bisa jadi makanan sederhana yang sehat untuk perutmu lho.

Selain untuk kesehatan mata, wortel juga ternyata baik untuk obati penyakit maag kamu, lho. Wortel juga bisa jadi makanan spesial yang mudah kamu buat dan nggak butuh keluarin uang banyak untuk mengolahnya jadi bubur wortel. Kamu hanya memerlukan 40 ml wortel yang diparut, 2 sdm tepung maizena, nasi putih sesuai selera, 600 ml kaldu ayam, 50 gr daging cincang, dan garam halus secukupnya.

Dan, begini cara membuatnya:
Larutkan dan aduk rata tepung maizena dengan kaldu ayam yang, lalu masak sampai mendidih dan bertekstur kental.
Tambahkan nasi putih, daging cincang, dan parutan wortel, kemudian masak sampai semuanya menjadi empuk. Jangan lupa tambahkan garam secukupnya ya.
Bubur wortel pun siap dinikmati.

2. Cah brokoli dan wortel pas banget buat manjain maag kamu yang lagi kumat.

Sayur brokoli yang dipadukan dengan wortel bisa jadi makanan enak yang pas buat manjain maag kamu. Nggak perlu repot kok masaknya, kamu bisa dapatkan semuanya dengan mudah, yang perlu kamu siapkan antara lain, 3 siung bawang putih, 1 sdm garam, 1 sdm gula, sedikit merica, 1 sdm tepung maizena, 1 buah tomat (yang dibuang kulitnya), 1 ruas brokoli, dan 1 wortel.

Sebelum memasak, kamu harus mencuci brokoli dengan bersih dan jangan lupa untuk merendamnya dalam air garam untuk menghilangkan pestisida. Selain itu, kamu juga harus merendam wortel di dalam air panas selama 5 menit, agar wortel menjadi empuk. Dan… kamu juga mesti kupas kulit tomatnya karena kulit tomat mengandung gas yang nggak bagus untuk maag kamu.

Cara membuat:

Tumis bawang putih yang sudah dipotong tipis dalam minyak panas sampai berbau harum, kemudian masukan tomat yang sudah dipotong-potong.
Masukkan potongan brokoli yang sudah kamu cuci bersih dan juga potongan wortel.
Setelah itu tuangkan tepung maizena yang sudah dilarutkan dan masak kurang lebih selama 5 menit. Cah brokoli dan wortel pun sudah siap dihidangkan.
3. Masshed Potato Avocado dan telur rebus bisa jadi perpaduan yang nyummi buat sarapanmu.

Kentang rebus bagus banget buat jadi sarapan kamu yang punya maag karena saat pagi kentang dapat menetralisir asam lambung sebelum kamu makan makanan lain. Jangan kamu kira makan kentang rebus nggak enak. Kamu harus coba resep ini, dijamin kamu akan ketagihan.

Bahan yang kamu butuhkan:

Telur
2 buah kentang ukuran sedang
Garam secukupnya
1 sdm madu
1 buah alpukat
1 buah jeruk nipis
Cara membuatnya:

Rebus telur sampai matang, lalu kupas dan belah jadi dua bagian.
Di panci yang terpisah, rebuslah kentang yang sudah dibagi 4 tanpa kulitnya. Setelah kentang matang, buang air dari panci dan hancurkan kentang dengan menggunakan garpu.
Lalu, campurkan dengan alpukat, madu, garam, jeruk nipis, dan aduk hingga merata.
Sajikan masshed potato dan telur rebus dalam satu piring dan selamat sarapan.

Post Author: Permanent

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *